Le développement de la condition physique est important pour améliorer l’endurance cardio‑vasculaire, la force ou l’endurance musculaire et la flexibilité. Dans ce cours, les élèves participeront à AMRAP (autant de répétitions que possible). La séance d’entraînement commencera avec un échauffement, suivi de 3 séries de 4 exercices. La séance d’entraînement se terminera avec 30 secondes de 4 autres exercices. Des modifications de chaque exercice seront proposées pour permettre aux élèves de chercher à se dépasser de manière convenable.
