Le développement de la condition physique est important pour améliorer l’endurance cardio‑vasculaire, la force ou l’endurance musculaire et la flexibilité. Dans ce cours, les élèves participeront à une séance d’entraînement Tabata. La séance d’entraînement sera 20 secondes de travail de forte intensité, suivies de 10 secondes de repos. Il y aura deux séries de quatre exercices. Des modifications de chaque exercice seront proposées pour permettre aux élèves de chercher à se dépasser de manière convenable.
