Le développement de la condition physique est important pour améliorer l’endurance cardio‑vasculaire, la force ou l’endurance musculaire et la flexibilité. Dans ce cours, les élèves participeront à AMRAP (autant de répétitions que possible). La séance d’entraînement commencera avec un échauffement, suivi de 3 séries de trois exercices. La séance d’entraînement se terminera avec 30 secondes de 3 autres exercices.
