Le développement de la condition physique est important pour améliorer l’endurance cardio‑vasculaire, la force ou l’endurance musculaire et la flexibilité. Dans ce cours, les élèves participeront à un circuit général, y compris un échauffement et deux séries de circuits de quatre exercices qui font appel au poids du corps. La première série est axée sur l’endurance musculaire et la deuxième série est axée sur l’agilité.
